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Alimentos Importantes para el Cuerpo En lo posible, consume alimentos orgánicos para evitar ingerir químicos no deseados y/o productos que han perdido su valor alimenticio OJO: Si se consumen suplementos, consumirlos el mínimo de días posible a la semana, en las mínimas dósis posibles, y descansando una semana cada mes o una-dos semanas cada dos meses... todo esto para evitar consumos poco saludables y/o que lo que consumes pierda su efecto en tu cuerpo. Base Alimenticia  ( Vitaminas y Minerales ) : lo mejor es que las consumas directamente de los alimentos mismos, pero si tomas suplementos asegúrate de que sean  con rangos de dosis saludables, y verifica la cantidad de días para evitar sobreconsumo. Calcio:  1000 mg diariamente (o su equivalente semanal) Fortalece los huesos y dientes, y es crucial para la contracción muscular y la coagulación sanguínea. Se encuentra en productos lácteos como leche, queso y yogur, así como en verduras de hojas verdes como la col rizada y el brócoli,

  Tips clave Antes de buscar empleo Entiende  qué   estrategias de búsqueda de empleo  son buenas. Seguir tips de  @morganlmendoza Seguir tips de  @evaportorrhh Asistir  a eventos relacionados con este tema. Tips for  graduate students careers . Getting a Dam Job  series. Ferias de empleo  (estudiando con antelación a las empresas que estarán), ya sea de forma  presencial  y/o  virtual . Chequear cualquier otra  información ,  takeaways  y  recursos  clave sobre el tema.  Career Development Center   Estudiantes Beyond The Professoriate .  Si está muy difícil el proceso, apoyarse en programas públicos de búsqueda de empleo (ej.,  Workforce Development Programs  or Employment Assistant Program such as Work Source Oregon) o contrata servicios privados (ej.  Eidos Selección  o  Tregua ). ¿ En qué quieres trabajar en los próximos 3-4 años ? Identifica los  skills que puedes llevar a cualquier lugar  y  cuáles de tus habilidades son las que la sociedad está dispuesta a pagarte . ¿Cuál conoci